開始抑郁的十種表現(xiàn)，中5點(diǎn)以上的要重視(附SDS抑郁癥官方測(cè)試題) — 養(yǎng)生百科網(wǎng)

生活中我們常常出現(xiàn)消極的開始情緒，有的抑郁抑郁養(yǎng)生是不開心，有的表現(xiàn)百科人確是真抑郁了，根據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中點(diǎn)重視癥官全球的上的試題抑郁癥患者高達(dá)3.5億，是附S方測(cè)現(xiàn)在非常常見的一種心理疾病，甚至有很多人正處于抑郁的開始情況卻不自知，看看開始抑郁的抑郁抑郁養(yǎng)生十種表現(xiàn)，中了5點(diǎn)以上的表現(xiàn)百科需要注意了。

開始抑郁的中點(diǎn)重視癥官十種表現(xiàn)

1、孤立自己，上的試題總會(huì)找理由讓自己不去社交，附S方測(cè)厭倦和他人相處，開始對(duì)大多數(shù)的抑郁抑郁養(yǎng)生事情喪失了興趣。

2、表現(xiàn)百科力不從心，生活中經(jīng)常會(huì)感覺疲乏無力，力不從心。

3、消極評(píng)價(jià)自己，不管是對(duì)自己的過去還是未來，都是非常消極的態(tài)度，感覺自己沒用，沒有價(jià)值。

4、飲食紊亂，明明不餓卻暴飲暴食，要么沒有食欲，吃什么都想吐。

5、睡眠紊亂，這時(shí)最直觀的癥狀，非常的傷害身心健康，要么非常難入睡，那么就是嗜睡到精神恍惚。

6、生活雜亂，沒有精力收拾自己的生活，一切都是亂糟糟的，就像自己的內(nèi)心狀態(tài)一樣。

7、極度的消極絕望，即便是賺錢了、升職了也開心不起來，不斷的貶低自己。

8、總擔(dān)心有不好的事情發(fā)生，把所有的事情都想的很糟糕。

9、無緣無故的就跟自己的朋友道別，仿佛要離開目前生活的地方一樣。

10、有自殺的想法，甚至已經(jīng)開始自我傷害了。

SDS抑郁癥官方測(cè)試題

題目：

1、我有便秘的苦惱(便秘)

2、我感到早晨心情最好

3、我要哭或想哭

4、我夜間睡眠不好

5、我吃飯象平時(shí)一樣多

6、我的性功能正常

7、我感到體重減輕養(yǎng)生百科網(wǎng) wwW.cnYsBk.cOM

8、我的心跳比平時(shí)快

9、我無故感到疲勞......