左旋肉堿的作用與功效，可輔助減肥/補充能量但有4大副作用 — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)
左旋肉堿是左旋作用一種從瘦肉中提取出來的營養(yǎng)物質(zhì)，這種物質(zhì)有將強的肉堿分解脂肪的作用，因此很受減肥認識的作但有大副歡迎，除了可以輔助減肥之外，用功養(yǎng)生左旋肉堿的輔助作用與功效還有很多，可以補充能量、減肥緩解疲勞、補充延緩衰老。神奇但畢竟是左旋作用一種藥物，它的肉堿副作用較明顯。
左旋肉堿的作但有大副作用與功效
1、輔助減肥
左旋肉堿含有一種可以幫助我們?nèi)梭w脂肪代謝的用功養(yǎng)生酶，加速我們體內(nèi)脂肪的輔助新陳代謝，把脂肪轉化為能量。減肥比方說做一項運動消耗10克脂肪，補充但吃左旋肉堿以后，同樣的運動可以消耗15克脂肪，所以單純的靠吃左旋肉堿減肥的效果不大，需要嚴格控制飲食，同時多做運動。
2、補充能量
左旋肉堿本身是不含能量的，但是它含有的酶可以加速我們體內(nèi)的脂肪代謝，脂肪可以轉化為能量，在生活中不少運動員會選擇服用，可以補充能量，延長運動的時間。
3、延緩衰老
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適量的補充左旋肉堿有延緩衰老的作用，它可以給我們機體補充足夠的能量，我們的細胞有能量的補充就會充滿活力，有抗衰老的作用，加速了機體的新陳代謝還有增強免疫力的作用。
4、緩解疲勞
左旋肉堿含有的酶除了能幫助我們脂肪的代謝之外，還可以促進體內(nèi)葡萄糖的氧化，釋放出更多的能量，可以緩解肌肉的疲勞，適合需要大量運動、經(jīng)常疲憊的人們使用。
左旋肉堿的副作用
1、影響睡眠
服用左旋肉堿以后會然人體睡不著，左旋肉堿可以恢復身體的活力，促進運動性疲勞的恢復，提高運動能力，但是如果服用左旋肉堿的話會讓人體陷入睡不著的境地，很容易讓人體興奮一個晚上都睡不著，影響人體的精神狀態(tài)，同時會讓人過于興奮，從而損害人體的心臟功能......