二到三歲的到歲小孩可以適量食用芒果，但需注意過敏風(fēng)險和攝入量。吃芒

1.芒果是到歲一種富含維生素C、維生素A和膳食纖維的吃芒水果，能夠為兒童提供多種營養(yǎng)。到歲每100克芒果約含有36.4毫克維生素C和54微克維生素A，吃芒這些成分對小孩的到歲免疫系統(tǒng)和視力發(fā)育有益。

2.芒果具有一定的吃芒過敏原性，尤其是到歲對于有食物過敏史的兒童而言，需要格外謹(jǐn)慎。吃芒首次給兒童嘗試芒果時，到歲應(yīng)從少量開始觀察是吃芒否有過敏反應(yīng)，如皮疹、到歲瘙癢、吃芒紅腫等。到歲如果出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)立即停止食用并咨詢醫(yī)務(wù)人員。

3.芒果屬于熱帶水果，性質(zhì)偏熱，食用過多可能導(dǎo)致上火，表現(xiàn)為口腔潰瘍或便秘。建議在飲食中保持平衡，不宜過量食用，每次適量即可。

適量食用芒果能為小孩提供必要的營養(yǎng)，但要留意過敏風(fēng)險和攝入量，保證健康飲食均衡。