很多的秋季朋友們在秋季的時候，經(jīng)常會出現(xiàn)一些肺部的吃食病癥，這樣對于人們的潤肺身體的健康是非常的不利的，當然，秋季我們大家秋季的吃食時候，適當?shù)臐櫡问秤靡恍┟牢兜氖澄?，就是秋季可以起到非常好?u>潤肺功效的，那么秋季吃哪些食物可以潤肺?吃食

1、銀耳

銀耳的潤肺味道是非常不錯的，我們很多的秋季朋友們都比較喜歡食用銀耳，尤其是吃食在干燥的秋季，日常生活中經(jīng)常食用一些銀耳，潤肺對于幫助我們大家潤肺的秋季效果是非常不錯的。銀耳又稱白木耳,吃食銀耳味甘淡、性平,潤肺無毒,入肺、胃、腎三經(jīng),具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補腦強心的作用,適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。

2、梨子

另外，我們大家在干燥的秋季還可以經(jīng)常食用一些梨子的，梨子的味道也是非常不錯的，并且水分以及營養(yǎng)物質(zhì)的含量都是非常豐富的，經(jīng)常食用梨子潤肺的效果也是非常不錯的。梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因氣候過度干燥,繼而出現(xiàn)口渴、便秘、干咳等;或因內(nèi)熱導(dǎo)致煩渴、咳喘及痰黃等癥狀,可多食梨。

秋季的時候，我們大家就秋季吃哪些食物可以幫助我們大家潤肺這個問題做了詳細的介紹了，我們可以知道，在秋季的時候適當?shù)氖秤靡恍┿y耳以及梨子等等這些美味的食物，對于幫助我們大家潤肺的效果都是非常好的。

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