糖尿病放心吃六種水果，柚子/木瓜/雪蓮果等每個都好吃又降糖 — 養(yǎng)生百科網(wǎng)

時間：2025-10-15 07:11:07 來源：網(wǎng)絡(luò)整理編輯：飲食養(yǎng)生

核心提示

糖尿病是我國比較普遍的一種疾病，糖尿病屬于一種慢性疾病，沒有特效藥的救治，只能靠患者平時的飲食控制，降低血糖，而在患者的飲食中格外要注意的是水果的控制，因為水果的糖分一般都很高，但是糖尿病患者又想要食

糖尿病是糖尿我國比較普遍的一種疾病，糖尿病屬于一種慢性疾病，病放百科沒有特效藥的心吃雪蓮救治，只能靠患者平時的種水飲食控制，降低血糖，果柚果而在患者的木瓜飲食中格外要注意的是水果的控制，因為水果的都好糖分一般都很高，但是吃又糖尿病患者又想要食用水果怎么辦呢，下面我便來為大家推薦糖尿病放心吃六種水果，降糖糖尿病患者必看。養(yǎng)生

糖尿病放心吃六種水果

1、糖尿柚子

柚子想必大家都吃過，病放百科味道酸酸甜甜，心吃雪蓮十分的種水可口，當(dāng)然柚子不僅味道好吃，果柚果它的功效和作用也是十分多的，比如柚子它可以止咳化痰，降血糖等，在柚子中含有非常豐富的營養(yǎng)成分，它所含有的鉻元素，一幫助人體增加胰島素的活性，起到的降血糖的作用，同時柚子還有著保護(hù)心血管的作用，對于一般有三高的人來說，食用柚子是不錯的選擇。

2、木瓜

木瓜中含有的蛋白分解素，可以幫助糖尿病患者分解蛋白質(zhì)和淀粉，從而起到降血糖的效果，而且木瓜的糖分含量十分的少，對于糖尿病患者的身體造不成負(fù)擔(dān)，同時木瓜還有抗癌，降血脂的功效，總而言之，木瓜的好處非常對，糖尿病患者可以放心的食用。

3、雪蓮果

雪蓮果味道十分不錯，而且價格有十分的便宜，對于糖尿病患者來說雪蓮果熱量極低，含膳食纖維豐富，可以增加人體的飽腹感，同時不增加血糖，最重要的是雪蓮果雖然味道十分的甜，但是它的甜主要來自于果寡糖，熱量極低，還不容易被人體吸收以后轉(zhuǎn)換為葡萄糖，所以糖尿病患者十分適合食用。

4、獼猴桃

獼猴桃被稱之為“水果之王”足可見它的地位之高，在獼猴桃中含有非常豐富的維生素與微量元素，可以幫助糖分的新陳代謝，同時還能調(diào)節(jié)免疫力，幫助人體恢復(fù)健康的身體，最重要的是獼猴桃糖分含量十分的低，同時對血糖的控制有比較高，所以獼猴桃糖尿病患者可以放心食用。

5、山楂

在山楂中含有非常多的元素和酸洗物質(zhì)，它其中含有的解脂酶可以幫助患者促進(jìn)消化，促進(jìn)胃酸的分泌，加快對于糖分的分解，山楂還可以幫助人體增加抵抗力，同時山楂對于糖尿病的一些并發(fā)癥如糖尿病胃輕癱可以幫助患者促進(jìn)食欲，改善患者癥狀。

6、藍(lán)莓

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糖尿病放心吃六種水果最后一種便是藍(lán)莓，藍(lán)莓算是含糖量比較低的一種水果了，患者可以適當(dāng)?shù)氖秤盟{(lán)莓，當(dāng)然也不能一次性吃太多，可以作為加餐，幫助患者緩解糖尿病的癥狀，同時在藍(lán)莓中含有的青花素可以幫助人體抗衰老，增加抵抗力。

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