吃什么排黑色素最強，獼猴桃/水蜜桃/西紅柿榜上有名 — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)

每個人體內(nèi)都有黑色素，排黑含量的色素柿榜上有生網(wǎng)多少直接決定了皮膚的顏色，黑色素過多皮膚就會出現(xiàn)暗沉、最強長斑的獼猴蜜桃名神情況，想必大家都是桃水不愿意的，其實黑色素是西紅可以通過一些食物來代謝出體外的，像白蘿卜、奇養(yǎng)檸檬、排黑獼猴桃等，色素柿榜上有生網(wǎng)一起看看吃什么排黑色素最強。最強

排黑色素最強的獼猴蜜桃名神食物

1、獼猴桃

獼猴桃有水果之王的桃水稱呼，可見它的西紅營養(yǎng)價值之高，尤其是奇養(yǎng)維生素C的含量比大多數(shù)水果都要高，有很強的排黑抗氧化作用，可延緩我們皮膚的衰老，抑制我們體內(nèi)黑色素的形成，有效預防、消除面部細紋，淡化斑點，美白肌膚，改善膚質(zhì)。而且多吃不胖。

2、水蜜桃

水蜜桃的果肉中富含水楊酸，有極好的保濕補水效果，還富含維生素b2和維生素C，有很好的抗氧化性，可促進血液循環(huán)，延緩肌膚的衰老，使我們的肌膚白里透紅，滋潤有光澤。

3、西紅柿

西紅柿中的維生素含量很豐富，而且它的熱量低，不僅能夠美白，而且多吃不胖，在美白的同時還可以幫助你保持好身材，并且西紅柿可以使我們的皮膚狀態(tài)更加健康，也是用來食療美白的不錯選擇。

4、車厘子

車厘子中含有豐富的維生素C、鐵質(zhì)和胡蘿卜素，能夠抑制黑色素沉積，還可以活血養(yǎng)血，氣血好了，皮膚就看起來白皙有光澤，美白肌膚的功效十分出色，不過價格有些貴，有條件的朋友可以多吃一些。

5、黃瓜

黃瓜具有不錯的美容功效，不僅可以內(nèi)服，外敷也有不錯的效果，含有多種維生素：維生素B2、維生素C、維生素E等，以及蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等營養(yǎng)元素，可以促進我們機體的新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。

6、葡萄

葡萄含有豐富的維生素B3及多種礦物質(zhì)，含有的葡萄多酚還是一種強抗氧化劑，可以深層的滋潤皮膚、抗氧化、抗衰老的功效非常好，在夏季可以多食用一些，有很好的防曬和曬后修復的作用。

7、蘋果

蘋果大家都吃過，一天一個蘋果可以增強免疫力，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)和水分，有不錯的淡化色斑、美白肌膚的功效，而且價格實惠。神奇養(yǎng)生網(wǎng) WWw.LYxuNlONg.COM

8、檸檬

大家都知道檸檬富含維生素C，而維生素C美白的功效十分顯著，要說吃什么排黑色素最強，那一定是富含維生素C的食物，日常生活中用檸檬片泡水既能美白還可以祛斑，效果十分不錯，但是注意檸檬事感光植物，最好不要再光線強烈的白天黑，否則反而會變黑。