每個(gè)孩子都是兒童父母的寶貝， 所以每個(gè)父母都對(duì)孩子的身高生百身心健康格外的關(guān)注，其中孩子的體重身高是每個(gè)父母都特別關(guān)注的內(nèi)容，每個(gè)孩子到達(dá)每個(gè)年齡階段所呈現(xiàn)的標(biāo)準(zhǔn)表男比養(yǎng)身高是完成不一樣的，那父母應(yīng)該怎么確定自己的孩女孩身孩子是否達(dá)標(biāo)呢？在這里我為大家提供了《兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)表》供大家參考。

兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)表

0—18歲男孩

0—18歲女孩

看完這表很多家長(zhǎng)便會(huì)焦急了，高體因?yàn)樽约汉⒆佑行┑胤绞侵貙?duì)沒有達(dá)標(biāo)的，但是科網(wǎng)，我在這里要說的兒童是別擔(dān)心，就算現(xiàn)在孩子沒有達(dá)標(biāo)，身高生百也不影響后來居上，體重每個(gè)還是標(biāo)準(zhǔn)表男比養(yǎng)都幼兒期、學(xué)齡前、孩女孩身青春期這三個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高體關(guān)鍵時(shí)期，只要家長(zhǎng)在這三個(gè)時(shí)期注意方法，重對(duì)孩子還是能夠有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的。

長(zhǎng)高秘訣

1、注意營(yíng)養(yǎng)

在孩子生長(zhǎng)發(fā)育的階段合理的營(yíng)養(yǎng)是十分重要的，所以在這期間家長(zhǎng)要特別注意了，在這個(gè)期間家長(zhǎng)應(yīng)該多給孩子攝入一些蛋白質(zhì)，比如雞肉，牛肉且各種含微量元素的水果也不能少，如果只是攝入蛋白質(zhì)可能導(dǎo)致孩子橫向發(fā)展。養(yǎng)生百科網(wǎng) wWw.CNYSbK.com

2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

除了要給孩子注意營(yíng)養(yǎng)外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是有利于孩子長(zhǎng)高的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于孩子營(yíng)養(yǎng)的吸收，只有孩子吸收了營(yíng)養(yǎng)才能長(zhǎng)高，另外籃球，羽毛球，游泳等都是非常有效的增高運(yùn)動(dòng)，讓孩子養(yǎng)成熱愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，是對(duì)孩子有著非常好的拔高效果。

3、充足的睡眠

充足的睡眠是每個(gè)孩子必須保持的，科學(xué)研究表明晚上10—凌晨2點(diǎn)是生長(zhǎng)激素最旺盛的時(shí)候，這是時(shí)候想要孩子長(zhǎng)高的家長(zhǎng)必須讓孩子進(jìn)入深沉的睡眠，注意必須是深沉的睡眠，所以家長(zhǎng)必須讓孩子在九點(diǎn)鐘開始睡覺，給足孩子每天睡覺的時(shí)間，孩子睡覺是很重要的。

當(dāng)然每個(gè)孩子都是特別的，因?yàn)榛虿煌钥赡軐?dǎo)致身高不同，每個(gè)家長(zhǎng)都不要太過憂心，只要孩子身體是健康的，身高方面就不要太過于在乎，孩子們的健康成長(zhǎng)才是最重要的。