7個(gè)月寶寶輔食食譜表圖片，均衡營(yíng)養(yǎng)幫助寶寶牙齒發(fā)育(含做法) — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)

時(shí)間：2025-10-15 07:11:24 來源：網(wǎng)絡(luò)整理編輯：中醫(yī)養(yǎng)生

核心提示

7個(gè)月大的寶寶能吃的食物已經(jīng)比較多了，這個(gè)時(shí)候可以開始喂輔食，主要是泥狀的、糊狀的和半固體的食物。結(jié)合7個(gè)月寶寶輔食食譜表圖片，每天的奶量仍然不變，輔食能完善均衡的營(yíng)養(yǎng)，奠定寶寶一生健康的根基，還能鍛

7個(gè)月大的個(gè)月寶寶能吃的食物已經(jīng)比較多了，這個(gè)時(shí)候可以開始喂輔食，寶寶表圖寶牙主要是輔食泥狀的、糊狀的食譜神奇和半固體的食物。結(jié)合7個(gè)月寶寶輔食食譜表圖片，片均每天的衡營(yíng)奶量仍然不變，輔食能完善均衡的養(yǎng)幫育含養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)，奠定寶寶一生健康的助寶做法根基，還能鍛煉寶寶咀嚼、個(gè)月吞咽的寶寶表圖寶牙能力。

7個(gè)月寶寶輔食食譜表圖片

一、輔食金針菇面

1、食譜神奇將金針菇、片均青菜、衡營(yíng)蔥洗凈，養(yǎng)幫育含養(yǎng)生金針菇切成小段，青菜和蔥切碎；

2、熱鍋放少許植物油，放金針菇、蔥花翻炒一下，加適量清水或者肉湯在鍋中，放切碎的青菜，水開后放入掰碎的嬰兒面條，煮的軟爛些。

二、蛋花湯

1、準(zhǔn)備1個(gè)雞蛋，1/2杯雞湯

2、雞湯煮開，將雞蛋攪成糊后慢慢倒入煮沸的雞湯里，邊倒邊攪拌，最后加糖或鹽。

三、西蘭花米糊

1、少量西蘭花切碎，吃多了容易脹氣，然后將根莖部分難消化的切掉，用清水浸泡一會(huì)；

2、在鍋中加水煮開，將西蘭花放進(jìn)去燙5分鐘，徹底去除農(nóng)藥殘留；

3、燙過的西蘭花過冷水，放入鍋中蒸15分鐘，蒸好后放入攪拌機(jī)，加少量涼開水?dāng)嚢柚聊酄睿?/p>

4、把西蘭花泥放入泡好的嬰兒米糊中攪勻，就可給寶寶食用了。

四、蘋果麥片泥

1、準(zhǔn)備1/4個(gè)蘋果、20克麥片。

2、蘋果削皮后切成小塊，放進(jìn)攪拌機(jī)，打成泥。神奇養(yǎng)生網(wǎng) wwW.LyxuNLOng.COm

3、用白開水沖嬰兒麥片，將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。

五、肝肉泥

1、將豬肝、瘦豬肉洗凈，去筋，用不銹鋼湯匙朝同一方向刮，做成肝泥、肉泥；

2、然后將肝泥、肉泥放入碗里，加少許涼白開、料酒、姜汁、鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。

六、蛋黃羹

1、雞蛋打散，加適量水稀釋均勻，然后上鍋蒸，中火蒸8-10分鐘；

2、胡蘿卜切丁，和菠菜葉一起煮軟，碾磨成碎，放在蛋黃羹上即可。

這段時(shí)期的寶寶雖然生長(zhǎng)發(fā)育的速度相對(duì)變慢了，但喂養(yǎng)的要求要更加細(xì)致周到，因?yàn)閷殞殧z取的營(yíng)養(yǎng)有近一半都來自于輔食，給寶寶吃的蔬菜品種也要增多，避免寶寶便秘。食物也要慢慢從泥狀變成糊狀，鍛煉寶寶咀嚼能力和刺激味覺，對(duì)于出牙有好處。

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