很多人在秋季都會出現(xiàn)感冒的秋季情況，一旦出現(xiàn)感冒的易感用話，是冒服需要注意的，通過服用一些食療方是食療比較好的緩解方式，要比服用一些藥物，秋季更加的易感用安全，那么秋季如果出現(xiàn)感冒的冒服話，服用什么食療方好呢?食療不少朋友都有這樣的疑問，接下來小編將為大家做出詳細(xì)的秋季解答，希望對各位有用。易感用
薄荷粥
準(zhǔn)備十五克薄荷煎取藥汁候涼，冒服六十克粳米加水煮粥，食療待粥將成時，秋季加入薄荷汁及適量冰糖。易感用稍溫即服，冒服得汗最佳。
薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。此湯飲對新感風(fēng)熱者最適宜。
豆腐火腿芥菜湯
準(zhǔn)備一百克豆腐切塊或厚片，與五十克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入兩斤高湯、十克生姜煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調(diào)味后趁熱服用。
感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前兩湯基礎(chǔ)上，此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補中和胃，增進(jìn)食欲，進(jìn)一步加快人體調(diào)動自我恢復(fù)功能。豆腐火腿芥菜湯是值得贊揚的保健湯品。
貝母沙參蒸雪梨
準(zhǔn)備一個新鮮的雪梨去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。
此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。
五神飲
準(zhǔn)備荊芥、蘇葉、生姜各十克切成粗末，與六克茶葉一同開水沖泡。
一段時間后，與紅糖30克攪拌，煮沸后趁熱服下，服后蓋被，如出汗不暢，一小時后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。
表寒、身痛重者，可適當(dāng)配麻黃6克、桂枝9克，以加強辛溫散寒之力。
雙白玉粥
準(zhǔn)備五十克粳米加適量的水熬成粥，沸騰后加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時，起鍋加食鹽少許后食用。
服用雙白玉粥可促進(jìn)出汗，驅(qū)散寒氣，又能調(diào)和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣，特別適合老人服用。
上文所介紹的這些食療方對于秋季感冒的癥狀有很好的緩解效果，大家也可以在秋季經(jīng)常使用這些方式來進(jìn)行預(yù)防感冒，除此之外，大家還要注意的就是，平時要有良好的生活習(xí)慣也很重要，因為很多感冒都是由于感染了一些病菌所導(dǎo)致的，因此一定要注意個人的衛(wèi)生潔凈，而且要注意防寒。
