大家對于雪蓮果想必一定有所了解，雪蓮它里面富含多種微量元素和礦物質(zhì)，正確制作可以幫助人們清熱解毒，吃法炒菜壯陽補腎，不僅煲湯而且它雖然很甜但是可直含糖量卻不高，是接吃糖尿病患者的福音，那么既然雪蓮果的沙拉神奇好處這么多，那雪蓮果怎么吃？雪蓮果的養(yǎng)生正確吃法又是什么。
一、雪蓮雪蓮果的正確制作正確吃法
1、直接吃
直接食用雪蓮果是吃法炒菜一個不錯的選擇，我們將雪蓮果從吐里挖出來以后，不僅煲湯將雪蓮果洗干凈，可直讓后將雪蓮果的接吃表皮削去，可以直接食用，沙拉神奇當然我們自己食用的時候也可以將雪蓮果放在陰涼干燥的地方，等待一兩天等雪蓮果完全熟透以后在食用，這樣的雪蓮果更加的甜，口感上比剛挖出來的時候跟加的好吃。
2、制作成美食
除了直接吃以外還可以將雪蓮果制作成美食，我們可以將雪蓮果燉湯，或者是將雪蓮果制作成沙拉，在或者是商家將雪蓮果制作加工以后制作成為的點心，比如雪蓮果花茶，雪蓮果甜品等，雪蓮果制作的美食可以有很多種，下面便為大家介紹幾種雪蓮果制作成美食正確的制作方法，教大家雪蓮果怎么吃。
二、雪蓮果制作方法
1、雪蓮果玉米胡蘿卜湯
準備材料：雪蓮果，玉米，胡蘿卜，瘦肉
將玉米切成小塊，雪蓮果，和胡蘿卜削皮切成小塊，然后將瘦肉切成片，焯水用火煮沸，我們先將鍋燒開，然后放一些熱水，將雪蓮果玉米胡蘿卜瘦肉放入水中用小火慢燉，等待一個小時美味的雪蓮果玉米胡蘿卜湯便制作好了，用雪蓮果來煲湯很是簡單，而且味道還十分的不錯。
2、雪蓮果沙拉
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準備材料：雪蓮果，獼猴桃，草莓，沙拉醬
我們將雪蓮果洗干凈然后去皮切開，用熱水燙一下，然后將獼猴桃也洗干凈，去皮切開，不用水煮，在將草莓同樣的清洗去皮切開，最好將三種水果混合起來，放入沙拉醬攪拌均勻便可以食用了，雪蓮果沙拉可以幫助大家減肥瘦身，它含脂肪量很低，大家可以放心食用。
3、胡蘿卜炒雪蓮果
準備材料：雪蓮果，胡蘿卜，蔥姜蒜，油，佐料
將雪蓮果和胡蘿卜洗干凈，切絲，蔥姜蒜切碎準備使用，熱鍋放油，等油燒開，放入胡蘿卜煎炒至變色在放入蔥姜蒜，和佐料，等炒到半熟以后在放入雪蓮果，翻炒均勻在放入輕微的鹽，等待炒好以后大家便可以食用了，胡蘿卜炒雪蓮果，脆爽爽口是一道非常美味的食品。
好了大家對于雪蓮果的正確吃法想必也有所了解了，雪蓮果怎么吃，我們想大家也都會做了，另外我在這里補充的一點便是我們的雪蓮果和蘋果一樣，如果剝?nèi)テひ欢螘r間便會造成氧化，所以大家將雪蓮果剝開要立即食用，或者是用水泡這著，讓它與空氣隔絕，便可以防止它氧化。
