豬肚燉什么好吃又營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)胃，燉蓮子可養(yǎng)胃補(bǔ)心養(yǎng)氣(4種搭配食材) — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)

時(shí)間：2025-10-15 07:11:05 來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理編輯：飲食養(yǎng)生

核心提示

豬肚是可以煲湯食用的，可以選擇搭配在一起煲湯的食材有很多，那豬肚燉什么好吃又營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)胃，大家是可以試試參考4種豬肚的做法，可以選擇一種去做給自己或者家人吃，不僅營(yíng)養(yǎng)，而且也是比較養(yǎng)胃的，就有蓮子、人參

豬肚是豬肚可以煲湯食用的，可以選擇搭配在一起煲湯的燉什燉蓮搭配食材有很多，那豬肚燉什么好吃又營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)胃，好吃大家是又營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)胃養(yǎng)生可以試試參考4種豬肚的做法，可以選擇一種去做給自己或者家人吃，可養(yǎng)不僅營(yíng)養(yǎng)，胃補(bǔ)網(wǎng)而且也是心養(yǎng)比較養(yǎng)胃的，就有蓮子、氣種人參......

豬肚煲湯可以搭配的食材神奇食材做法

一、豬肚燉蓮子

準(zhǔn)備食材：姜片、豬肚料酒以及蔥結(jié)、燉什燉蓮搭配蓮子、好吃紅棗、又營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)胃養(yǎng)生枸杞、可養(yǎng)食鹽、胃補(bǔ)網(wǎng)豬肚。

1、將豬肚處理干凈清洗干凈之后，就可以將其放在鍋中，鍋中是要加水的，還要加入姜片、料酒以及蔥結(jié)，將其水開(kāi)后繼續(xù)煮2分鐘到3分鐘的時(shí)間，2、煮出浮末之后，就可以將豬豬肚撈出了。

3、清洗豬肚上的粘液和浮末，將豬肚里面的白色也刮干凈，切成條。

4、之后就可以將其放入砂鍋，加入姜片、料酒以及蔥結(jié)和清水，大火煮開(kāi)后燉60分鐘的時(shí)間；去芯的蓮子浸泡20分鐘的時(shí)間、紅棗去核清洗。

5、加入蓮子煮30分鐘，將姜片以及蔥結(jié)拿出來(lái)，加入去核紅棗，煮5分鐘，加入枸杞子以及食鹽。

豬肚燉蓮子味道不錯(cuò)，大家也是可以將豬肚和蓮子一起燉煮的，口味是偏清淡的，將豬肚和蓮子一起煮的話，其實(shí)不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也是可以補(bǔ)養(yǎng)心氣的。

二、豬肚燉人參

準(zhǔn)備食材：豬肚、人參、胡桃肉、干姜、蔥白、糯米、食鹽、醬油。

1、大家將上面說(shuō)到的東西塞到豬肚里面。

2、將其加水，煮到爛即可。

豬肚燉什么好吃又營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)胃，大家也是可以將豬肚和人參一起燉煮，這人參是具有補(bǔ)益作用的，一起吃可以健脾胃。

三、山藥和紅棗

準(zhǔn)備食材:豬肚、枸杞、山藥、紅棗、紅蘿卜、蔥段、姜片、白醋、胡椒粉、白芷、香葉、食鹽。

1、大家是可以將豬肚剪開(kāi)，在其中加入食鹽、白醋去除豬肚的腥臭味道，之后加入溫水去豬肚粘液，之后多將其清洗幾遍。大家在其中繼續(xù)加入食鹽以及白醋，之后還要加入面粉，將其搓洗抓洗干凈之后，就可以用清水清洗讓，撈出備用。將豬肚油用刀減掉。

2、在鍋中倒入涼水，之后加入豬肚、蔥段以及姜片、白醋，焯水撇去浮末，之后撈出洗干凈它即可，將黃色物質(zhì)刮掉后，就可以將其切成條。

3、鍋中放入食用油，隨后便可加入蔥段、姜片以及1片白芷、1片香葉，加入豬肚煸炒，加入清水以及半勺食鹽，將其燜煮20分鐘。

4、打開(kāi)鍋蓋，將蔥姜、香料等撿出，將紅棗、玉米、山藥、紅蘿卜放入豬肚的鍋中，繼續(xù)燜煮20分鐘，最后就可以將枸杞、胡椒粉放進(jìn)去燜2分鐘的時(shí)間。

大家是可以將豬肚和山藥以及紅棗一起燉煮的，味道也是很不錯(cuò)的，而且是可以健脾養(yǎng)胃的。神奇養(yǎng)生網(wǎng) Www.lYxUnlOng.CoM

四、、黃芪和枸杞

準(zhǔn)備食材：豬肚、黃芪、枸杞子、姜片、料酒。

1、大家將豬肚先進(jìn)行處理，將其切成條狀，之后就可以將其放在燒開(kāi)水中的鍋中。

2、在鍋中加入料酒，目的是為了去腥，將豬肚煮開(kāi)之后，就可以將其撈出備用。

3、在砂鍋中燒開(kāi)水，將準(zhǔn)備的輔料放進(jìn)去，也要將豬肚放進(jìn)，加入料酒，將其燉煮60分鐘的時(shí)間，加入調(diào)味品即可。

大家是可以將豬肚和黃芪以及枸杞一起煮的，和黃芪搭配，是適宜一些脾胃虛弱的人群的，還可以幫助補(bǔ)充豬肚中含有的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

豬肚燉什么好吃又營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)胃，大家是可以試試將豬肚色上面的食材進(jìn)行搭配，大家可以根據(jù)自己的喜好以及具體情況，選擇合適的烹飪搭配。

豬肚燉什么好吃又營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)胃，燉蓮子可養(yǎng)胃補(bǔ)心養(yǎng)氣(4種搭配食材) — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)

豬肚煲湯可以搭配的食材神奇食材做法

推薦

熱門(mén)

豬肚燉什么好吃又營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)胃，燉蓮子可養(yǎng)胃補(bǔ)心養(yǎng)氣(4種搭配食材) — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)