大家都比較習(xí)慣早上喝豆?jié){，晚上網(wǎng)喜歡喝豆?jié){的喝豆會(huì)胖患腎朋友每天都會(huì)喝很多，那晚上喝豆?jié){好嗎會(huì)胖嗎？晚上喝豆?jié){是漿好結(jié)石有好處的，但是容易不能喝太多，不然容易打嗝、打嗝的率脹氣，脹氣增加影響睡眠質(zhì)量，神奇當(dāng)然也有長胖的養(yǎng)生風(fēng)險(xiǎn)。

晚上喝豆?jié){好嗎：不建議

早晨喝豆?jié){才是晚上網(wǎng)最好的，晚上不建議大家和豆?jié){，喝豆會(huì)胖患腎含有一些低聚糖，漿好結(jié)石會(huì)導(dǎo)致大家腹脹、容易打嗝之類的打嗝的率，還含有一定量的脹氣增加草酸鹽，和鈣結(jié)合容易生成結(jié)石，神奇增加腎結(jié)石的幾率。所以最好不要晚上喝，一定想喝的話，一小杯就行。睡前喝溫水，或者牛奶就行了。

早晨喝豆?jié){的好處

早晨人們的消化吸收能力是最強(qiáng)的，豆?jié){還能造成一定的飽腹感，減少一些不必要的食材攝入，搭配雞蛋是非常完美的早餐。另外還有美容養(yǎng)顏、延緩衰老、補(bǔ)鈣等功效。每天喝豆?jié){有好處，但也不是越多越好，最多不要超過500毫升。

豆?jié){的做法和配方

1、取一個(gè)容器，杯子就可以，裝一杯干黃豆，最好選擇專門做豆?jié){的黃豆，這樣做出來的豆?jié){口感細(xì)嫩，而且出汁量較大。

2、把黃豆洗干凈放在盆中浸泡，夏天浸泡6-8小時(shí)，冬天10-16小時(shí)，中途必須換水一次，使黃豆沒有異味。

3、將泡好的黃豆和水，按1比6的比例，用之前裝黃豆的杯子，裝6杯清水，一起倒入豆?jié){機(jī)中......

豆?jié){和雞蛋能一起吃嗎

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豆?jié){和雞蛋能一起吃嗎？答案是可以一起吃，但要注意豆?jié){和雞蛋都要熟的才行，這樣可以避免很多不好的影響，一旦我們?nèi)梭w吃了沒熟的雞蛋和豆?jié){，營養(yǎng)浪費(fèi)了是小事，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)惡心、嘔吐、腹瀉等一系列食物中毒的癥狀......