如果你的降低身體失去了清除有毒物質(zhì)的能力呢？這是一種可能性，考慮到我們的高肌酐飲食和健康是多么的粗心。腎臟通過尿液幫助清除體內(nèi)的蔬菜生網(wǎng)毒素。但是和茶當你的飲食和其他因素導致腎臟失去功能時會發(fā)生什么？它會導致高血肌酐水平，這可能會對你的有神健康造成嚴重損害。你的奇養(yǎng)肌酐水平異常高嗎？這里有一些關(guān)于蔬菜的補救措施，以幫助降低或防止它。降低

降肌酐的高肌酐蔬菜和茶

1、苦瓜

你需要什么？

半杯苦瓜汁

你要做什么？

喝不超過半杯苦瓜汁。

你應該多久做一次？

你必須每天喝一次這種果汁。和茶

為什么要這樣做？

苦瓜富含各種礦物質(zhì)，有神維生素，奇養(yǎng)抗氧化劑和纖維，降低賦予其治療性質(zhì)。高肌酐它起到天然利尿劑的蔬菜生網(wǎng)作用，改善血液循環(huán)，并使腎臟自然降低血肌酐水平。

警告

不要喝太多的苦瓜汁，因為它含有很高的鉀，可能會影響你的腎臟。

2、洋蔥

你需要什么？

1/2洋蔥

你要做什么？

在沙拉或日常飲食中加入半個洋蔥。

你應該多久做一次？

你必須每天這樣做。

為什么要這樣做？

洋蔥是一種天然的抗氧化劑，有助于改善你的腎功能。它還含有PGA前列腺素，可以幫助降低你的高血壓。洋蔥還是一種溫和的利尿劑，含有一定量的維生素C，有助于降低高血肌酐水平和恢復腎功能。

3、香菜（荷蘭芹，香芹）

你需要什么？

• 一把新鮮的香菜
• 1-2杯水
• 蜂蜜

你要做什么？

• 在水中加入少許香菜
• 用平底鍋把它燒開，燉5分鐘
• 讓香菜湯稍微涼一點

你應該多久做一次？

每天喝2杯

為什么要這樣做？

香菜葉含有豐富的維生素C和K，具有抗氧化的功效。這有助于血液的凈化，也可以改善腎臟的功能。香菜也是一種天然的利尿劑，可以幫助改善提高腎臟的過濾能力，降低血液中的高肌酐水平。

4、大蒜

你需要什么？

4-5個蒜瓣

你要做什么？

• 嚼蒜瓣
• 或者，你可以在食物中加入蒜末

你應該多久做一次？

你必須每天吃1到2次

為什么要這樣做？

大蒜是一種很奇妙的草藥，可以幫助降低高肌酐。它是一種天然的抗氧化劑，也是一種利尿劑，它能幫助你排除體內(nèi)有毒廢物，進而降低血液中的肌酐。大蒜也會增加血漿鐵的含量，這會增加因體內(nèi)肌酐含量過高而導致血紅蛋白丟失的現(xiàn)象。

5、生姜

你需要什么？

• 1寸的姜
• 1杯熱水
• 蜂蜜

你要做什么？

• 在一杯熱水里加一寸的生姜，讓它在熱水中浸泡至少10分鐘。
• 加一點蜂蜜，立即食用。

你應該多久做一次？

你必須每天喝3次姜茶，以獲得最佳的效果。

為什么要這樣做？

生姜中含有類黃酮和乙醇等化合物，具有抗氧化和抗炎的作用，有助于保護你的腎臟免受損傷和傷害，降低你身體中的高肌酐水平。另外，生姜也是一種利尿劑，可改善腎臟的過濾能力。

6、橄欖油

你需要什么？

1湯匙橄欖油

你要做什么？

在食物中添加一湯匙橄欖油

你應該多久做一次？

每天一次。

為什么要這樣做？

橄欖油具有抗泌尿系結(jié)石的活性，有助于防止腎結(jié)石的形成。它還具有抗氧化特性，有助于維持腎臟的健康和功能，并降低血液中的高肌酐水平。

警告

在食物的準備過程中，避免過多加熱橄欖油。

7、小蘇打

你需要什么？

• 1/2茶匙小蘇打
• 1杯溫水
• 檸檬（可選）

你要做什么？

• 將半茶匙小蘇打加入到一杯溫水中攪拌均勻。
• 喝這個。

你應該多久做一次？

你必須每天喝一次。

為什么要這樣做？

小蘇打的基本特性有助于改善腎臟功能，降低血液中的肌酐水平。小蘇打有助于恢復你身體的酸堿度（PH值），這可能導致功能障礙。

警告

小蘇打也含有鈉，必須適量服用。這是因為低鈉飲食對于血肌酐高的人來說是首選。

8、肉桂

你需要什么？

1/2-1茶匙肉桂粉

你要做什么？

將肉桂粉加入到任何溫熱的飲料或食物中，然后食用。

你應該多久做一次？

你必須每天一次。

為什么要這樣做？

肉桂是一種天然的利尿劑，它有助于促進腎臟的過濾能力和腎臟排毒。這有助于保持肌酐水平。

警告

不要食用超過上述量的肉桂粉，因為它可能會對你的腎臟有副作用。

9、甘菊茶

你需要什么？

• 1-2茶匙甘菊
• 1杯熱水
• 蜂蜜

你要做什么？

• 將甘菊草藥加入到一杯熱水中
• 讓它浸泡至少10分鐘
• 加一點蜂蜜，并將喝掉

你應該多久做一次？

每天喝3至4次甘菊茶

為什么要這樣做？

一項研究表明，飲用甘菊茶可以降低高肌酐水平。這是由于它的抗氧化性和溫和的利尿性。神奇養(yǎng)生網(wǎng) wWW.LYxUNLOnG.COm

10、綠茶

你需要什么？

• 1個袋綠茶葉
• 1杯熱水
• 蜂蜜

你要做什么？

• 把一袋綠茶葉浸泡到一杯熱水中10分鐘
• 讓它冷卻一會兒，然后加入一些蜂蜜
• 喝掉綠茶

你應該多久做一次？

你必須每天喝2到3次綠茶

為什么要這樣做？

綠茶是一種天然的抗氧化劑，具有利尿特性。這使它成為降低高肌酐的最好也是最簡單的方法之一。綠茶的利尿性有助于改善提高腎臟的過濾能力，并增加你的尿量。

額外提示：

• 一定要增加你的飲水量
• 避免劇烈運動，因為這會使血肌酐升高
• 減少飲食中的鉀和鈉等礦物質(zhì)
• 避免大豆，花生，南瓜子，堅果和海鮮等食物，因為它們會增加肝臟的肌酸產(chǎn)量，使肌酐升高

盡管本文中提到的所有蔬菜補救措施對于降低高血肌酐水平都是相當有幫助的，但最好在嘗試使用之前咨詢你的醫(yī)生，保持安全！