打嗝是打嗝生活中很常見的事情，但同時(shí)也是不止辦教很尷尬的事情，特別是止嗝在外面打嗝很尷尬，不管是小方吸快喝水吃東西，還是法次大喜大悲都有可能引起打嗝，那打嗝不止怎么辦 教你止嗝小方法，深呼速止生百僅憑自己就可以快速止嗝。嗝養(yǎng)

快速止嗝的科網(wǎng)5個(gè)小方法

1、屏氣法

屏住呼吸30-45秒，打嗝或者用一根干凈的不止辦教筷子放入口中，輕輕刺激上顎后1/3處，止嗝就能夠立即止嗝，小方吸快因?yàn)橛每曜哟碳ど项€，法次也會(huì)導(dǎo)致突然屏氣，深呼速止生百使氣道內(nèi)二氧化碳濃度上升，嗝養(yǎng)從而打擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)，但心肺功能不好的人不推薦用這種方法。

2、紙袋深呼吸法

找一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，然后進(jìn)行3-5次的深呼吸，就能夠止嗝，這是因?yàn)楹舫龅亩趸贾匦卤晃?，增加血液中二氧化碳濃度，起到抑制打嗝的效果，是打嗝不止怎么辦 教你止嗝小方法中比較推薦的一種。

3、舌下放糖法

吃一勺糖，干吞，幾分鐘后就可以止嗝，這是因?yàn)樘窃诳谇恢懈淖兞嗽瓉淼纳窠?jīng)沖動(dòng)，以阻擾橫膈膜的肌肉做間歇性收縮，起到止嗝的效果。

4、按攢竹穴止嗝

可以通過按壓攢竹穴來快速止嗝，攢竹穴在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣的凹陷處，用力按壓這個(gè)凹陷，會(huì)有明顯的酸脹感覺放射到眼睛周圍，點(diǎn)按時(shí)可以配合深呼吸，以幫助放松橫膈膜，一般點(diǎn)按一分鐘左右就能知道止嗝的效果。

5、驚嚇法

養(yǎng)生百科網(wǎng) WWw.cnySbk.cOM

趁其不注意猛拍打嗝者的后背，讓其受到驚嚇也能夠起到止嗝的效果，當(dāng)然用其他能嚇到人的方法都可以，重點(diǎn)是驚嚇能夠通過皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣，這也是打嗝不止怎么辦 教你止嗝小方法，但高血壓、心臟病的并不推薦使用。