小孩是小孩可以飲用牛奶的，并且牛奶是否適其成長(zhǎng)過(guò)程中重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一。
1.牛奶富含鈣元素，合飲對(duì)兒童骨骼和牙齒的用牛發(fā)育至關(guān)重要。對(duì)于1-3歲的小孩兒童，每天需要約700毫克的否適鈣，而250毫升牛奶中含有約300毫克鈣，合飲能很好地幫助滿足需求。用牛
2.牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，小孩支持肌肉和組織的否適生長(zhǎng)修復(fù)。蛋白質(zhì)是合飲人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，小孩每天所需的用牛蛋白質(zhì)量為每千克體重約1.1克。
3.牛奶中的小孩維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收，有助于保持骨骼健康。否適通常建議兒童每日攝入600國(guó)際單位的合飲維生素D，牛奶常常被強(qiáng)化以含有額外的維生素D。
4.牛奶還含有B族維生素、磷、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于兒童的全面發(fā)展。
某些情況下小孩可能不適合飲用牛奶，例如乳糖不耐受或?qū)εＤ痰鞍走^(guò)敏，這時(shí)可以選擇無(wú)乳糖牛奶或經(jīng)過(guò)特殊處理的牛奶替代品。在決定是否給孩子飲用牛奶時(shí)，應(yīng)考慮其個(gè)體健康狀況和營(yíng)養(yǎng)需求。