說到重陽節(jié)我們可能會脫口而出，重陽種食九九重陽登高，節(jié)必登高望遠，物重懷念遠方的陽糕親人。重陽節(jié)作為一種傳統(tǒng)的千萬節(jié)日，自然也是不錯有無數(shù)的美食相伴的，這里給大家介紹重陽節(jié)必吃的過養(yǎng)9種食物大全，沒有吃全的生百朋友趕緊補上。

重陽節(jié)必吃的科網(wǎng)9種食物

1、重陽糕

重陽節(jié)敬老，重陽種食登高以避災。節(jié)必“糕”與“高”同音，物重又有“步步高升”、陽糕“壽高九九”之含義，千萬所以“重陽花糕”成了最受歡迎的不錯節(jié)日食品。重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意，有“糙花糕”、“細花糕”和“金錢花糕”。

2、栗子糕

栗子糕，是用栗子泥為主料制作而成的。它的做法是生栗子去皮蒸熟爛后搗成泥，并準備好京糕切的大片和澄沙餡，將栗子泥分成3份，制成上、中、下為黃色，中間夾有紅、褐兩色五層的栗子糕。吃的時候，用白糖和糖桂花熬成的糖汁澆在上面即可。

3、菊花酒

秋天是菊花盛開的季節(jié)，九月九日這天，人們采下初開的菊花和一點青翠的枝葉，摻和在準備釀酒的糧食之中，然后一齊用來釀酒，放至來年九月九日飲用。傳說喝了這種酒，可以延年益壽。

4、糍粑養(yǎng)生百科網(wǎng) Www.CnYsbK.com

吃糍粑，是我國西南地區(qū)重陽佳節(jié)的又一食俗。糍粑分為軟甜、硬咸兩種。其做法是將洗凈的糯米下到開水鍋里，一沸即撈，上籠蒸熟，再放臼里搗爛，揉搓成團即可。

5、羊肉面

“羊”與“陽”諧音，應重陽之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉頂上的“一”，有一百減一為九十九的寓意，以應“九九”之典。羊肉性溫，益氣補虛、溫中暖下，治虛勞羸瘦，腰膝酸軟，五勞七傷。在《本草綱目》中，羊肉被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。

6、螃蟹

秋風起，蟹黃肥，此時正是湖蟹上市、江南食蟹的好季節(jié)。螃蟹富含蛋白質(zhì)，被稱之為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。蟹肉較為細膩，肌肉纖維中含有10余種游離氨基酸，其中谷氨酸、脯氨酸、精氨酸含量較多，對需要補充營養(yǎng)的人大有益處。

7、無花果

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，無花果中含有補骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分及芳香物質(zhì)苯甲醛，可抑制癌細胞生成，可預防肝癌、胃癌的發(fā)生。無花果含有的大量糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無機鹽和人體必需的氨基酸等營養(yǎng)成分，能提高機體免疫功能。

8、石榴

重陽節(jié)吃石榴也正是時候，石榴含有豐富的維生素，其中維生素C以及維生素B族的含量居高，蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣等含量也不低，其中維生素的含量要比蘋果高出很多倍。

9、柿子

重陽節(jié)恰好和柿子成熟的日期相近，而柿子的口感很好，也深受人們喜愛。另外就是朱元璋因饑餓口渴，在重陽節(jié)當天便用了柿子充饑解渴，以此來紀念重陽節(jié)吃柿子的習俗。