在秋季比較受歡迎的水果推薦

每個(gè)季節(jié)都有不同的秋季水果上市，一直以來(lái)，比較水果都是受歡水果人們比較熱愛(ài)的，那么在秋季比較受歡迎的推薦水果有哪些呢?接下來(lái)小編將為大家推薦幾種水果，希望通過(guò)介紹能給各位在秋季食用水果方面提供一些有效的秋季參考。

梨：梨子甘甜可口，比較營(yíng)養(yǎng)成分豐富。受歡水果生食有清熱解毒、推薦生津潤(rùn)燥、秋季清心降火作用。比較凡心中蘊(yùn)熱，受歡水果或邪熱作陰，推薦口渴心煩，秋季或熱病后期，比較宜用以滋養(yǎng)食療。受歡水果煎水或加蜜熬膏，有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。

蘋(píng)果：性味甘涼。生食或熬膏(果醬)，有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰的作用。凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補(bǔ)食品;搗汁服用，有生津開(kāi)胃、潤(rùn)肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。

葡萄：葡萄酸甜可口，很多女性都非常喜歡吃葡萄。生食能滋肝腎陰液，強(qiáng)筋骨。凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗，干咳癆嗽、腰腿酸痛者，均可為補(bǔ)養(yǎng)食品。常食鮮葡萄有補(bǔ)益氣血、通利小便的功效，適于脾虛氣弱，氣短乏力，面浮肢腫、小便不利等癥。煎湯加酒飲，可治風(fēng)濕痹痛。搗取汁加糖調(diào)服治赤痢。

柿子：生吃柿子可以起到潤(rùn)肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用。紅軟熟柿有清肺胃蘊(yùn)熱、生津止渴作用，可治口干唇爛、心中煩熱等癥。取未成熟鮮柿，搗泥取果汁加蜜調(diào)服，對(duì)治療甲狀腺腫有效，但是是只屬于寒性食物，不宜多吃。

橘：橘甘酸性涼。橘瓤生食或取汁飲，有清熱生津、理氣和胃的作用，凡肺胃蘊(yùn)熱、口渴煩熱、胸膈痞滿(mǎn)、呃逆食少者，可為滋養(yǎng)食品。做成蜜脯，有潤(rùn)肺化痰、止咳，對(duì)肺熱咳嗽，痰多等癥有輔助治療作用。

柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滯，助消化，解酒毒。孕婦食少口淡，吃了可開(kāi)胃，柚果煮爛加蜜成膏，能理氣化痰，含食治慢性支氣管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎湯，加姜汁服，可治妊娠呃逆。

上文介紹的這些水果都是非常適合在秋季食用的，到了秋季大家食用這些水果不僅能夠享受美味，更加能夠起到很好的保健功效，因?yàn)檫@些水果的營(yíng)養(yǎng)成分很多，對(duì)于身體健康非常有益，但要注意的一點(diǎn)，就是這些水果應(yīng)適量食用不可過(guò)量。

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